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こんにちは🙆‍♂️
えいきの鍼灸整骨院です！

本日は
「椎間板ヘルニアの予防方法」
について紹介します🫡

ヘルニアになる原因については
以前の投稿でも説明した通り
日常動作や悪い姿勢の積み重ね
によって起こることが多いです😱

なので
日常的な腰への負担を
軽減することで発症リスクの
低減につながります💁‍♂️

現在ヘルニアと診断されている方でも
再発のリスクの低下につながりますので
覚えておいて損はないでしょう！

保存推奨です🥰
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【えいきの鍼灸整骨院】
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