お悩み別

プロテインの摂取のタイミング!

こんにちは✨
えいきの鍼灸整骨院です!

本日は
「最適なプロテインの摂取
タイミングについて」紹介します✌️

1.運動後45分以内
2.就寝前
3.朝食時
主にこの3つのタイミングの
摂取が好ましいです🤝

摂取にオススメなプロテインも
紹介しておりますが
一度に数種類のプロテインを購入するのも
大変ですので、持っているプロテインで
代用して大丈夫です👍

ご不明点等あればお気軽に
ご相談ください🥰
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【えいきの鍼灸整骨院】
受付時間
平日:9時~12時 15時30分~19時30分
土日:9時~12時
休診日:火・祝日

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